Peaks of Tanzania.

Q.登山経験がなくても登れますか？

登山技術は不要ですが、長時間（5〜9日間）歩く体力は必要です。日本の富士山程度の登山経験があれば十分。出発前に週 3 回 1 時間程度のウォーキングや軽い登山で体力作りをおすすめします。

Q.ベストシーズンは？

乾季の 1〜3 月と 6〜10 月が登山の最盛期です。1〜3 月は寒くても晴天率が高く、6〜10 月は冷涼で安定。4〜5 月の大雨季と 11 月の小雨季は道がぬかるみ難易度が上がります。

Q.どのルートを選ぶべきですか？

登頂率と景観のバランスでマチャメ（7日）が最人気。ゆっくり高度順応するレモショ（8日）は成功率が最も高く、初心者にも。マランゴ（6日）は山小屋泊で快適ですが日数が短く成功率は低め。風景重視ならノーザンサーキット（9日）が混雑も少なく最高です。

Q.高山病が心配です。対策は？

高度順応を意識した行程（日数を多めに）、十分な水分摂取（1 日 3〜4L）、ゆっくり歩く「ポレポレ」、ダイアモックス（高山病予防薬）の服用が基本です。当社ガイドは酸素飽和度を毎日測定し、安全管理を徹底します。

Q.装備はレンタルできますか？

はい、寝袋、ダウンジャケット、ハードシェル、登山靴、ヘッドランプ、ストックなど現地でレンタル可能です（1 アイテム $20〜$50）。下着・登山シャツ・ソックスは個人持参が衛生上おすすめです。

Q.登頂できなかった場合はどうなりますか？

安全のため途中下山することがあります。ガイドの判断は絶対です。返金はありませんが、別ルートでの再挑戦は割引価格でご案内可能です。事前にメディカルチェックとフィットネス準備を怠らないことが最重要です。